Пять преимуществ медитации для физического и психического здоровья
ridus.ruМногие люди не хотят заниматься медитацией, потому что считают, что она предназначена для странных людей, которые верят в реинкарнацию, карму, магию и единорогов.
Конечно, медитировать могут разные люди, но это не уменьшает полезных свойств самого занятия. Важность медитации для нашего мозга, а также физического и психического здоровья в целом доказана многочисленными научными исследованиями.