Психолог дал рекомендации по выходу из самоизоляции
russian.rt.comДиректор центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса СЗИУ РАНХиГС Дмитрий Балашов рассказал, как без стресса вернуться к привычному образу жизни после самоизоляции.По его мнению, нужно быть готовым к предстоящим трудностям.«Понимание, что «всё прошло, пройдёт и это», даёт возможность успокоиться и собрать себя для конструктивных действий»,— подчеркнул Балашов в беседе с «Невскими новостями».Он добавил, что трудовые будни в офисе лучше начинать постепенно.Чтобы настроиться на рабочий лад, эксперт рекомендовал убраться в офисе, навести порядок в документах или сделать перестановку на рабочем месте.А для того, чтобы избежать депрессии, психолог посоветовал проводить свободное время за любимым занятием.Ранее психол