Роскачество рассказало, как быстро похудеть после режима самоизоляции
vm.ruСпециалисты рассказали, как быстро сбросить лишний вес после режима самоизоляции. Отмечается, что для безопасного похудения нужно сократить количество потребляемых калорий на 15–30 процентов.
При отсутствии физической нагрузки необходимо снизить калорийность суточного рациона на 200–300 килокалорий. Специалисты Роскачества отметили, что правильный режим питания поможет прийти в нормальную форму.