Психологи: как избавиться от грустных мыслей из-за праздников
ura.newsПосле новогодних праздников люди могут выходить на работу в подавленном состоянии. И некоторые из них не смогут вернуться в норму самостоятельно, рассказала URA.RU психолог Наталья Варская.«Если почувствовали, что накатывает [депрессия], нужно идти к специалисту.
Но у всех индивидуальные методы — человек может сам выйти из депрессии. Кому-то фильм поможет, кому-то тренировки, кому-то музыка или чтение.