Психолог рассказала о борьбе с плохим настроением в осенний период
russian.rt.comПсихолог Элена Гамаюн рассказала, как бороться с плохим настроением в осенний период.«Осенью уменьшается световой день, а чем он короче, тем больше грусти и тоски.
На уровне организма тоже происходят определённые процессы — замедление некоторой активности», — заявила она в беседе с изданием «ПолитЭксперт».Эксперт советует больше высыпаться и отдыхать.«Желательно найти для себя какую-нибудь физическую активность.