Психолог рассказала, как сохранить душевное спокойствие в условиях пандемии
vm.ruВрач-психотерапевт Надежда Панова рассказала, как в условиях постоянной угрозы заражения и действующих ограничений сохранить душевное спокойствие.
Эксперт считает, что тревожность, как и коронавирусную инфекцию, надо лечить, а не запускать. Для поддержки устойчивого психологического состояния в этот период стоитотказаться от вредных привычек и чрезмерных нагрузок, которые являются стрессовым фактором для организма.