Психолог рассказала, как избавиться от предновогодней депрессии
svpressa.ruРоссийский психолог Надежда Рябичкина рассказала, как избавиться от предновогодней депрессии.По её словам, как бы в России ни бушевал коронавирус, человек должен оставаться спокойным и эмоционально стабильным, а достичь этого состояния помогут некоторые простые приёмыПричём не стоит увлекаться витаминами и «волшебными таблетками» для повышения тонуса.
Можно просто создать для себя какие-то простые ритуалы, они помогут успокоиться и стабилизироваться.«Поможет в этом обычный календарь.