Психолог дала рекомендации, как избавиться от страхов
russian.rt.comПсихолог семейного медицинского центра «Пангея» Надежда Рябичкина рассказала, как избавиться от страхов, связанных с пандемией коронавируса, и без лишних тревог встретить Новый год.Об этом Надежда Рябичкина рассказала в эфире радио Sputnik.«Человеку кажется, что он выпил волшебную таблетку — и теперь всё точно будет хорошо.
Я бы советовала придумать какие-то ритуалы, которые на сто процентов будут успокаивать и работать для каждого. Например, можно каждый день употреблять травяной чай с лавандой или ромашкой.
