Психолог назвала оптимальное время пробуждения при удаленной работе
m24.ruПсихолог Анна Хаперская рассказала, в какое время следует просыпаться в период удаленной работы. Об этом сообщает Агентство "Москва"."Точное время подъема выбирает каждый для себя сам, но лучше всего это сделать за 45-50 минут до начала рабочего дня.
Это время является оптимальным для того, чтобы организм перешел к состоянию бодрствования", – заявила специалист.По словам Хаперской, позднее пробуждение несостоятельно сразу по нескольким причинам.