Психолог рассказал, как легко переключиться на «удаленку»
rosbalt.ruРабота на удаленке станет комфортной даже для тех, кто не привык, если соблюдать определенный режим дня. Об этом рассказала старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета, психолог Анна Хаперская, передает АГН «Москва».По словам Хаперской, просыпаться при дистанционной работе следует минимум за 45-50 минут до начала рабочего дня.
По ее мнению, этого времени хватит, чтобы отойти ото сна и привести в порядок мысли. Психолог уверена, что наличие режима дня, «его наличие и постоянство помогают нам чувствовать себя бодрыми, активными и готовыми к выполнению различных задач».