Психолог объяснила пользу двух завтраков при работе на «удаленке»
vm.ruВо время дистанционной работы можно устраивать себе два завтрака, чтобы не делать лишних перекусов. Об этом преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, психолог Анна Хаперская рассказала в четверг, 6 августа. — Рекомендуется разделить утренний прием пищи на два этапа, ввести в рацион так называемый «второй завтрак».
Тогда, если первый завтрак вы сделаете в 800, второй будет примерно в 1100. Так вы не будете чувствовать себя голодным до обеда, а после него не рискуете остаться на некоторое время лишенным сил для работы, — пояснила она в беседе с агентством .