Психолог Иванова рассказала россиянам, как справиться с эмоциональным выгоранием
runews24.ruЭмоциональное выгорание — термин, описывающий происходящее с человеком, чрезмерно перегруженным деятельностью, в первую очередь, связанную с общением и эмоциональными нагрузками.По сообщению кандидата наук, психолога Елены Ивановой, наибольшему риску выгорания подвержены врачи, учителя, спасатели, психологи, соцработники и другие специалисты, работающие с людьми.Разнообразные симптомы специалисты подразделяют на несколько групп по степени выраженности.
Это негативные эмоции, которые начинает вызывать работа, раздражительность, сниженный эмоциональный фон и равнодушие, передает solenka.info.Чтобы справиться с этим состоянием или не допустить его развития, следует не забывать об отдыхе, находить время для любимых дел, общаться с друзьями,.