Психолог дала рекомендации по борьбе с тревожностью
russian.rt.comПсихолог, бизнес-тренер Светлана Богданчик дала рекомендации по борьбе с тревожностью.В беседе с ФАН она посоветовала, в частности, рисование.«Назовём его модным словом «арт-терапия».
Творите — мазками, точечно, витиевато. Главное — увлечённо. Погружайтесь в этот процесс и получайте удовольствие», — заявила эксперт.Она также рекомендует задействовать воображение — представить самое красивое и безопасное место.