Диетолог дала рекомендации по борьбе с лишним весом
russian.rt.comВрач-диетолог Елена Соломатина дала рекомендации по борьбе с лишним весом.В беседе с «Вечерней Москвой» она заявила, что бег на дорожке в любом случае сжигает вес, даже если отвлечься на телефон.«Сначала уходит гликоген, а уже потом начинает сжигаться жир.
Но истина кроется в том, что априори эффективность бега на дорожке в зале намного ниже, чем занятия на свежем воздухе», — отметила эксперт.По её словам, уличные пробежки интенсивнее сжигают жир, также могут выделяться другие гормоны, которые закрепят эффект.Как рассказала Соломатина, необходимо корректировать и свой рацион.