Психолог дал советы по выходу с режима изоляции
nation-news.ruСпортивный психолог Ольга Тиунова рассказала, как безопасно подготовить организм к возобновлению физических нагрузок и активного образа жизни после периода режима обязательной самоизоляции.Она отметила, что после такого долгого постоянного нахождения дома даже дорога до работы может показаться организму сильной нагрузкой.
Тиунова порекомендовала начать подготовку организма к активности заранее. По ее словам, лучше всего в этом помогут домашние тренировки, сообщают .Психолог заметила, что в физическом плане самоизоляция очень сильно отразилась на всех.