Психиатр рассказал, как правильно отдыхать в новогодние праздники
klops.ruМожно ли научиться правильно отдыхать и что делать, чтобы десять новогодних выходных не прошли даром? Об этом "Клопс" рассказал заведующий кафедрой психиатрии и нейронаук медицинского института БФУ, доктор медицинских наук, профессор Игорь Реверчук.Русская медитацияЧем бы мы ни занимались: работой, общением, домашними хлопотами, головной мозг находится в возбуждении, и он от этого очень устаёт.
Отдых — это состояние, в котором нервная система и головной мозг "отключены".В этом и невротизм современного человека: деятельность, деятельность, деятельность… Информационная нагрузка: думай, думай, думай!