Психиатр объяснил, как побороть стресс на карантине
vm.ruНаходящимся на карантине людям следует лучше спать, рационально питаться и заниматься зарядкой. Об этом заявил главный внештатный психиатр Минздрава России Зураб Кекелидзе.
Специалист подчеркнул, что сейчас — самое время для того, чтобы наладить режим сна. Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время.