Преподаватель «Московского долголетия» рассказала, как побороть желание постоянно перекусывать
vm.ruРежим самоизоляции внес свои коррективы в привычную жизнь многих людей. Возникает вопрос, что делать, чтобы не поддаваться желанию перекусить или схватить что-то съедобное из холодильника?
Как контролировать свой аппетит и понимать, когда вы действительно голодны? Ответы на эти вопросы «Вечерней Москве» дала Олеся Тимошенко, преподаватель проекта «Московское долголетие», психолог, психотерапевт. Олеся Тимошенко выделяет несколько причин, почему люди, находясь дома, начинают переедать, — стресс и