Психиатр объяснил, как предотвратить панические атаки из-за плохих новостей

vm.ru:

Уменьшить приступы панических атак из-за воздействия негативной информации можно с помощью пересмотра рациона. Об этом рассказал врач-психиатр Московской области Евгений Старинский. — Прежде всего, следует убрать из рациона все, что стимулирует нервную систему — сигареты, алкоголь и кофеин, — отметил эксперт.

По его словам, самым простым решением станет прекращение просмотра негативной информации. Вместо этого можно посвятить время упражнениям, дыхательным и физическим.

Читать на vm.ru Все новости от vm.ru

Как изменились правила доставки из интернет-магазинов из-за коронавируса

Дочь Сергея Доренко рассказала, как ее избила и обожгла соседка

Как в Италии: жители Видного хором спели песню «Любэ», не выходя из квартир

Карантинные послабления: как регионы отходят от строгого режима изоляции

Как изменились правила доставки из интернет-магазинов из-за коронавируса

Дочь Сергея Доренко рассказала, как ее избила и обожгла соседка

Как в Италии: жители Видного хором спели песню «Любэ», не выходя из квартир

Карантинные послабления: как регионы отходят от строгого режима изоляции

Моя оппозиция меня не бережет: как «борцы с режимом» нарушают режим самоизоляции в России

Как подготовиться к режиму самоизоляции. Чем нужно запастись перед тем, как вам запретят выходить из дома

Эксперты объяснили, как вести себя россиянам, застрявшим за границей

Главный психиатр Минздрава: прятаться от COVID-19 на даче – мудрое решение

Психиатр поддержал самоизоляцию на даче

Жителям Подмосковья объяснили, как вернуть деньги за путевки

Министр образования Подмосковья дала советы, как сдать ЕГЭ

В ПФР объяснили, как можно получить пенсию в размере 50 тысяч рублей

В ПФР рассказали о том, как получить пенсию в 50 тысяч рублей

В пенсионных фондах рассказали, как достичь пенсии в 50 тысяч рублей

В ПФР объяснили, как можно получить пенсию в размере 50 тысяч рублей

Как технологический прогресс упростил процесс курьерской доставки

Густова рассказала, как жительница Омской области могла заработать столь высокую пенсию

Чем угрожает РФ срыв сделки с ОПЕК, как распознать симптомы коронавируса, почему водителям могут отказать в выдаче ОСАГО. Главное за выходные — в подборке URA.RU

Симптомы коронавируса: как узнать, что ты болен

Москвичкам рассказали, как бесплатно проехать на транспорте 8 марта

Мать рассказала, как на ее ребенка рухнул телевизор: «Полез за игрушками»

Очевидцы рассказали, как погибли отец и дочь во время масленичных гуляний в Подмосковье

Очевидец рассказал, как погибли отец и дочь во время масленичных гуляний в Подмосковье

«Я на дне, но очень хочу жить»: как работает первый «православный рехаб» для матерей в России

Мария Захарова показала, как отмечает масленицу

Губернатор Подмосковья рассказал, как молодые семьи могут получить скидку по ипотеке

Банк России решил не возобновлять торги на Московской бирже 2 марта

Ростуризм рекомендовал отказаться от поездок в страны, которые ввели санкции

Ким Рейнольдс: «Величие страны – в ее народе, а не в силе ее государственных органов»

Учителям России поручили провести уроки истории о военной операции. Изучаем план занятий