Простые способы «тренировки» иммунитета раскрыли россиянам
ufacitynews.ruСпециалист-иммунолог Георгий Викулов рассказал в интервью радио Sputnik, как укрепить иммунитет в холодное время года. В первую очередь иммунолог рекомендовал приступить к физическим упражнениям.
Однако при этом стоит помнить, что в избытке физическая нагрузка может повлиять на то, насколько организм человека восприимчив к вирусам. «Сверхнагрузка – это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», – уточнил Викулов.