Продукты, которые вымывают кальций из организма
Как известно, кальций — один из важнейших микроэлементов в организме человека. Он отвечает не только за крепость костей, ногтей и волос.
Кроме того, это важный элемент для свёртываемости крови. Также он способствует усвоению витаминов и минералов. Диетолог напомнила, что некоторые продукты препятствуют усвоению кальция в организме.