Врач назвала продукты, которые укрепляют иммунную защиту организма
ren.tvВрач-диетолог эндокринологического отделения "Поликлиники №1" управделами президента Вера Шарошкина рассказала, какие продукты полезно есть для укрепления иммунной системы организма.
Об этом сообщает РИА Новости. Так, в список наиболее полезных попали облепиха, красный сладкий перец, квашеная капуста, свёкла, молочные продукты и морская рыба. "Витамин С содержится в шиповнике, облепихе, красном сладком перце, достаточно много его в квашеной капусте, в брокколи, цветной капусте, киви и цитрусовых", - добавила она, пояснив, что витамин С является важным для формирования иммунной защиты человека.