5 богатых кальцием продуктов для тех, кто не ест молочку
ridus.ruКальций необходим нам не только для здоровья костей и зубов, но и для укрепления мышц и поддержания нервной и сердечно-сосудистой систем.
Многие еще с детства знают, что больше всего кальция содержат молочные продукты. Но молочку едят не все. Кто-то не переносит лактозу, а кому-то не нравится вкус молока, или он не пьет его, желая лучшей жизни всем коровкам и козочкам.