Названы богаты кальцием продукты для тех, кто не употребляет молочные продукты
vm.ruЭксперты назвали продукты, которые богаты кальцием. Их можно употреблять в пищу тем, кто отказался от молочных продуктов по медицинским причинам или по личному убеждению.
Так, среди них выделяют кунжут. Он содержит почти суточную норму кальция взрослого человека в 100 граммах. Помимо этого в кунжуте содержится цинк, магний и медь.