Обойтись без молока: эксперты назвали насыщенные кальцием продукты
ren.tvЭксперты назвали пять богатых кальцием продуктов, которые можно есть тем, кто не употребляет молочные продукты из-за медицинских противопоказаний или по идейным соображениям.
Об этом сообщает “Ридус”. В первую очередь, обратить внимание стоит на кунжут. В 100 граммах семян содержится практически суточная норма кальция для взрослого человека.