продукты человек полезные продукты Эксперт сон

Продукты, которые помогут выспаться и хорошо отдохнуть

Эксперты рассказали, какой перекус перед сном улучшит качество ночного отдыха. Правильный выбор закусок перед сном может существенно улучшить качество вашего ночного отдыха.

Daily Express, ссылаясь на экспертов, делится рекомендациями о том, чем стоит перекусить перед сном. Пищевые привычки могут оказывать значительное влияние на сон.

DMCA