Продукты, которые уберегут от депрессии, назвали врачи
cursorinfo.co.ilА еще эта группа продуктов активно борется с воспалениями и окислительным процессом. Исследователи утверждают, что высокие уровни микроэлементов, таких как витамин С, каротиноиды и флавоноиды, способствуют снижению окислительного стресса и уменьшению воспалений.
Что именно нужно употреблять для минимизации стресса, рассказывает Daily Express. Согласно новым данным ученых, употребление большого количества фруктов помогает снизить риск депрессии в пожилом возрасте.