Эксперты рассказали, какие продукты могут улучшить качество сна и помочь быстрее заснуть. Качество сна зависит не только от режима дня и уровня стресса, но и от рациона питания.
Некоторые продукты способны влиять на выработку гормонов, регулирующих сон, таких как мелатонин и серотонин. Об этом сообщают специалисты по питанию.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il