Пробки, шах и мат: назван способ борьбы со стрессом на дорогах
radiokp.ruСергей Ключников .По его словам, неприятного психологического состояния можно избежать, если проводить время в пути с пользой.
Тогда этот промежуток не будет считаться бесцельно потраченным.«Нужно настроиться на терпение и постараться погасить раздражение, досаду, мысленное подталкивание себя к тому, чтобы быстрее доехать», — объяснил эксперт.Отличным способом занять себя в пробке психолог назвал прослушивание музыки, аудиокниг и психологические практики — давать волю воображению, создавая позитивные образы, и расслаблять тело.«Если человек научится управлять собой, то может применять это с пользой», — цитирует Ключникова RT..