Привычка сидеть в телефоне перед сном может навредить здоровью
abnews.ruОдин из пользователей китайского мессенджера WeChat разместил статью, в которой рассказал, чем может грозить использование телефона перед сном, отметив, что, в первую очередь, свет от экрана служит ингибитором для выработки в организме мелатонина, гормона, отвечающего за хороший сон.Кроме того, использование телефона формирует привычку засыпать поздно.
Многие сидят с телефоном в темноте и не замечают, что наступила глубокая ночь, оказывая негативное влияние на режим сна, сообщает ivbg.ru.Также стоит отметить, негативное влияние смартфонов на зрение, ригидность мышления.