Как купаться в проруби на Крещение и не навредить здоровью: советы и противопоказания
apostrophe.uaКупание в ледяной воде на Крещение считается давней традицией и тысячи украинцев по всей стране утром 19 января проводят эту процедуру.
При этом мало кто знает, как правильно погружаться в прорубь. Советы для граждан опубликовали в пресс-службе Минздрава. Всего там обозначили пять главных советов: Ныряйте только при условии, что вы закалялись заранее, так как резкое погружение в холодную воду может привести к ухудшению самочувствия: вызвать головокружение, рвоту и шум в ушах, спазм коронарных артерий, аритмию, рефлекторную остановку сердца, судороги даже у совершенно здорового человека Перед заходом в воду произведите интенсивную разминку Откажитесь от "согревания" алкогольными напитками, ведь они способствуют расширению периферических сосудов После купания сразу наденьте теплую сухую одежду, снимите мокрое белье, разотритесь полотенцем и оденьтесь в теплые вещи.