Полезнее лимона: нутрициолог Лавски советует укреплять иммунитет с помощью манго
rosbalt.ruНутрициолог Лера Лавски рассказала о полезных свойствах манго и назвала тех, для кого он может быть опасен. По ее словам, в Азии манго называют «королем фруктов», так как фрукт содержит целый комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов. «Более всего фрукт содержит витамин С — 69 миллиграммов на 100 граммов продукта, что превышает по количеству даже лимон», — сказала Лавски РИА «Новости».
В связи с этим эксперт рекомендовала россиянам в сезон простуд и вирусной атаки укреплять иммунитет с помощью манго. Нутрициолог отметила, что регулярное употребление фрукта поможет поддержать сердечно-сосудистую систему и улучшить здоровье глаз за счет содержания в нем магния, кальция, железа и цинка.
