продукты связь люди здоровье продукты питания лечение кулинария

Полезнее, чем кажется: почему стоит есть сырой лук

Исследования показывают, что красный и желтый лук могут помогать контролировать уровень сахара в крови. Употребление сырого лука, например в салатах или бутербродах, может помогать контролировать уровень сахара в крови.

Небольшие исследования показывают, что благодаря содержащимся в нем антиоксидантам лук может улучшать чувствительность к инсулину и способствовать поддержанию стабильного уровня глюкозы.

DMCA