Почему регулярное плавание превосходит велосипед и ходьбу – эксперты
Регулярные занятия плаванием снижают риск смерти от сердечных заболеваний и инсульта на 41%. Регулярные физические нагрузки играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
Однако среди множества видов спорта эксперты выделяют именно плавание как наиболее эффективный способ укрепить сердце и улучшить кровообращение.
cursorinfo.co.il