Почему овсянка, приготовленная с вечера, полезнее – мнение ученых
cursorinfo.co.ilУченые выяснили, что "ночная" овсянка поддерживает связь между здоровьем кишечника и работой мозга. Овсянка, приготовленная с вечера — так называемая «ночная овсянка» — не только экономит драгоценные минуты утреннего времени, но и становится мощным союзником для вашего мозга и организма в целом.
Диетологи отмечают, что такой способ подготовки злаков делает их еще более полезными для ежедневного рациона. Об этом пишет Health. Энергия без лишних скачков Главная ценность овсяных хлопьев, настоянных в течение ночи, заключается в их составе.
