Привычка, которая заставляет вас постоянно переедать
cursorinfo.co.ilЧасто лишний вес связан не с калорийностью пищи, а с тем. что мы неправильно едим. Современный ритм жизни часто не оставляет времени на тщательное пережевывание пищи, и многие из нас едят слишком быстро.
И это может стать причиной быстрого набора веса. Почему вредно быстро есть, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook. Медленное питание способствует лучшему перевариванию пищи, помогает контролировать вес и снижает риск набора лишних килограммов.
