Перечислены десять простых способов эффективного похудения без диет
nation-news.ruИзбавиться от лишних килограммов можно без утомительных занятий спортом и изнурительных диет. Достаточно регулярно соблюдать простые правила.Первый эффективный способ — употребление большого количества воды, которая ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода.
Рассчитать суточную норму можно, умножив свой вес на 30 мл.Чтобы похудеть, нужно больше ходить. Следует меньше передвигаться на машине или общественном транспорте, а также отказаться от лифта.Нельзя игнорировать завтрак.