Открыты новые целебные свойства грецких орехов
newsgomel.byСпециалисты по здоровому питанию установили, что ежедневное употребление грецких орехов снижает уровень плохого холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации. Грецкие орехи — богатый источник альфа-линоленовой кислоты, относящейся к классу омега-3-ненасыщенных жирных кислот.