От этих полезных продуктов на животе растет жир
volg.mk.ruЛегко поправиться можно от здоровой еды, если игнорировать калорийность продуктов. К примеру, авокадо может способствовать набору веса, ведь присутствующие в его составе ненасыщенные жирные кислоты – отличное средство для профилактики заболеваний сердца и печени, но один плод может содержать до 350 ккал.
А, к примеру, в ста граммах грецких орехов – 650 ккал. В шоколаде с орехами – тоже невероятно много калорий, и лишние килограммы обеспечены.