Как сжигать калории даже во время отдыха - подсказки тренера по фитнесу
cursorinfo.co.ilПравильно составленные тренировки помогут поддерживать форму без диет. Персональный тренер Джулиан Эрнест поделился секретом, как сжигать калории даже во время отдыха.
Об этом сообщает издание Express. Что нужно знать о тренировках Хотя кардиотренировки, такие как бег трусцой или прыжки на скакалке, могут изначально сжигать больше калорий, не стоит недооценивать важность силовых тренировок для метаболизма.