США продукты продукты питания общество еда Эксперт возраст животный мир США

Ошибка долголетия – мода на какую диету сокращает жизнь

Слепое следование популярным фитнес-диетам часто оборачивается серьезными метаболическими сбоями. Избыток тяжелой пищи ускоряет износ органов.

В погоне за активным долголетием люди охотно перестраивают свой быт: скрупулезно отсчитывают 10 000 шагов на фитнес-трекерах, посещают изнурительные тренировки и добавляют горсть антиоксидантных ягод в утреннюю кашу.

DMCA