Что такое биологические часы и как они незаметно управляют организмом
Нарушение привычного режима способно сбить внутренние ритмы и повлиять сразу на несколько важных процессов в организме. Человеческий организм работает по внутреннему расписанию, которое влияет на сон, аппетит, температуру тела, давление, гормональный фон и множество других процессов.
Этот механизм называют биологическими часами, а связанные с ним суточные циклы — циркадными ритмами. Главную роль в управлении внутренними часами играет небольшой участок мозга в гипоталамусе.
cursorinfo.co.il