продукты бессонница агрегатор

Орехи, бананы, молоко: названы продукты, которые помогут справиться с бессонницей

Недостаток сна негативно влияет на здоровье, приводит к проблемам с памятью, мышлением и концентрацией, ухудшает иммунную систему, повышает риск развития диабета.

Также плохой сон чреват увеличением веса и повышенным кровяным давлением. Однако есть продукты, которые помогут справиться с бессонницей.

DMCA