Названы способы, которые помогут справиться с усталостью
newinform.comВрач-терапевт, исследователь и автор книг Сандра Долтон-Смит рассказала, какой отдых необходим каждому человеку, чтобы избежать выгорания и сохранить продуктивность, передает Inc.com.
Для поддержки здоровья и когнитивных способностей важен физический отдых. Человеку просто необходимо спать не менее определенного количества часов в сутки. Психический отдых также занимает немалую роль для сохранения здоровья.