Опасность в каждом стакане: какие напитки незаметно добавляют калории
cursorinfo.co.ilСпециалисты предупредили о распространенной привычке, которая незаметно увеличивает потребление сахара и калорий. Жидкие калории могут незаметно увеличивать общую калорийность рациона, поскольку напитки обычно не дают такого же чувства насыщения, как твердая пища.
В результате человек получает дополнительный сахар и энергию, но продолжает есть в привычном объеме. Одним из главных источников лишних калорий остается сладкая газировка.
