О продуктах, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак, рассказала диетолог
ont.byО продуктах, которые не стоит есть в начале своего дня, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль в своем интервью «Радио 1».Специалист негативно высказалась о бутербродах в качестве пищи в начале дня, хотя многие к такому завтраку привыкли.По словам диетолога, ночью, когда человек отдыхает, организм восстанавливает потраченные за прошлый день ресурсы, поэтому эти же запасы ему нужно давать в первую очередь утром.Завтрак должен быть наполнен витаминами и микроэлементами, только в этом случае человек будет хорошо себя чувствовать в течение дня, уверена Дюваль.Многие привыкли на завтрак употреблять продукты, состоящие из сахара и дрожжей (хлеб), а также красителей и консервантов (колбасы) – в этом случае, объяснила врач, организм будет занят.