Никаких овец: три простых, но крайне действенных способа, которые помогут быстрее заснуть
skuke.netЧем старше становится человек, тем выше вероятность того, что он в силу возрастных изменений начнет испытывать сложности со сном.Свою лепту в формирование данного расстройства вносят также напряженная работа и постоянные стрессы.В какой-то момент может получиться так, что без серьезной медицинской помощи в решении проблемы уже не обойтись.Но пока ничего подобного не случилось, есть смысл попробовать три простых «народных» способа.