Невролог рассказал о влиянии питания на сон
inforeactor.ruВ беседе с радио Sputnik она пояснила, что еда и сон взаимосвязаны. Употребление кофе и богатой углеводами пищи провоцируют нарушения сна.
Кроме того, резкий голод посреди ночи может разбудить человека и вынудить его отправиться к холодильнику. Царева отметила, что чаще всего тяга к вредной пище наблюдается после бессонной ночи.