Врач рассказала о связи бессонницы и переедания
ren.tvВрач невролог-сомнолог Елена Царева рассказала о связи бессонницы и неправильного питания. Об этом сообщаетSputnik.По ее словам, нарушение сна часто приводит к желанию съесть что-то вредное ночью.
Это может привести к ожирению и гипертонии.Она уточнила. что «совы» более склоны к потреблению пищи по ночам.Царева пояснила, что существует даже синдром «ночной еды», когда после 7 вечера человек потребляет больше 25% от общего рациона пищи.