"Нельзя поощрять детей с помощью сладкого": диетолог о допустимой норме сахара
ru.armeniasputnik.amРИА Новости.Вместе с тем, специалист отметила, что чем меньше люди будут есть сладости, тем лучше. В частности, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не больше 50 граммов добавленного сахара в день.
А многие эксперты и вовсе считают, что суточная доза не должна превышать 25 граммов сахара. Чтобы приблизительно понять, сколько это, Стародубова отметила, что, к примеру, в средней порции блинов содержится 30 граммов сахара."Нужно строго контролировать количество сахара и сладостей в рационе питания, ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки", - сказала диетолог.Между тем, последние исследования Роспотребнадзора показали, что доля кондитерских изделий, сладостей в питании школьников очень.